Qué es el jiu-jitsu: origen, reglas y cómo funciona la lucha
Guía para principiantes sobre el arte marcial que nació del judo japonés, tomó forma en Brasil y hoy se practica en todo el mundo.
El jiu-jitsu es un arte marcial y un deporte de combate de agarre. En lugar de golpes y patadas, el practicante usa agarres, palancas y posiciones de control para dominar al rival, casi siempre en el suelo. La lucha puede terminar por puntos o por finalización, cuando uno de los luchadores aplica una llave o una estrangulación y el otro se rinde dando palmadas.
La idea central es simple: con buena técnica, una persona más pequeña puede defenderse y controlar a alguien más pesado. Por eso el jiu-jitsu atrae a tanta gente que nunca ha luchado.
De dónde vino el jiu-jitsu
La historia brasileña del jiu-jitsu empieza con Mitsuyo Maeda, experto japonés formado en el judo de la escuela Kodokan. Llegó a Brasil en 1914 y pasó a vivir en Belém, en el estado de Pará, donde hacía demostraciones a partir de 1915.
En 1917, el joven Carlos Gracie vio una de esas presentaciones y empezó a entrenar con Maeda, junto con otros alumnos, como Luiz França. Después, la familia Gracie se mudó a Río de Janeiro. Carlos enseñó a sus hermanos, entre ellos Hélio Gracie, y los Gracie desarrollaron un estilo propio, enfocado en el suelo y en el uso de palancas.
Cómo el mundo conoció el jiu-jitsu brasileño
El jiu-jitsu ganó fama internacional el 12 de noviembre de 1993, en el primer UFC, en Denver, Estados Unidos. Era un torneo de ocho luchadores, sin categorías de peso. Royce Gracie ganó el torneo y finalizó a Gerard Gordeau en la final con un mata león.
Hoy la principal entidad del deporte es la Federación Internacional de Jiu-Jitsu Brasileño (IBJJF), fundada en 2002 por Carlos Gracie Jr., con sede en Río de Janeiro. En Brasil, la entidad hermana es la Confederación Brasileña de Jiu-Jitsu (CBJJ).
Cómo funciona una lucha
En la competencia deportiva, los dos atletas empiezan de pie e intentan llevar la lucha al suelo. A partir de ahí, cada posición de ventaja da puntos: derribo, barrida, pase de guardia, montada y toma de espalda. La guía de puntuación IBJJF explica cuánto vale cada una.
Si nadie finaliza, gana quien tenga más puntos. En caso de empate, cuentan las ventajas y las penalizaciones.
Con kimono o sin kimono
El jiu-jitsu tradicional se practica con kimono, que permite agarres en la solapa y en la manga. La versión sin kimono, llamada no-gi, usa ropa ajustada y tiene un ritmo más rápido. Para entender las diferencias, mira la guía Kimono o no-gi.
Los cinturones del jiu-jitsu
Para adultos, el orden de los cinturones definido por la IBJJF es blanco, azul, morado, marrón y negro. Para llegar al negro, la edad mínima es de 19 años, y cada cinturón tiene un tiempo mínimo de permanencia. La guía Del blanco al negro muestra los plazos.
Preguntas frecuentes
¿El jiu-jitsu es brasileño?
La base vino de Japón, con el judo enseñado por Mitsuyo Maeda. El estilo que el mundo llama jiu-jitsu brasileño fue desarrollado en Brasil por la familia Gracie y sus alumnos, por eso lleva el nombre del país.
¿Cuál es la diferencia entre el jiu-jitsu y el judo?
Los dos tienen el mismo origen, pero siguieron caminos distintos. El judo da más peso a los derribos y proyecciones, con la lucha de pie. El jiu-jitsu se concentra en la lucha en el suelo, con control de posición y finalizaciones.
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. La condición física llega con los entrenamientos. Lo más importante es buscar una academia con un profesor calificado y empezar a tu ritmo.