Pular para o conteúdo
AgoraJosé Aldo e Chito Vera se reencontram no grappling em Quito, no domingo (4)

Sinistro News: notícias de jiu-jitsu

Últimas notícias

Grappling

José Aldo e Chito Vera se reencontram no grappling em Quito, no domingo (4)

Quase seis anos depois do duelo no UFC, o ex-campeão brasileiro e o equatoriano voltam a se enfrentar, agora numa luta que só termina com finalização.

· Grappling
Jogos Asiáticos

Emirados Árabes batem recorde com cinco ouros no jiu-jitsu dos Jogos Asiáticos

A seleção dos Emirados terminou a disputa em Nagoya, no Japão, com oito medalhas. O jiu-jitsu está no programa dos Jogos desde 2018.

· Competições
Regras

Pontuação IBJJF: o guia rápido para não perder luta no detalhe

Queda, raspagem, passagem, montada e costas. Quanto vale cada posição e o que o árbitro precisa ver.

· Guias
Sul-Americano

Gabriel Petersen é campeão sul-americano e chega a 32 vitórias em 32 lutas

Faixa-marrom de São José dos Campos venceu o Sul-Americano da CBJJ em Barueri. Alexia Arantes, de Varginha, foi ouro na faixa-preta.

· Competições
Patrocinado

BJJ Ofertas Sinistras: promoções de equipamentos de jiu-jitsu todos os dias

Entre no grupo e veja as ofertas antes. As melhores acabam rápido.

Publicidade
Faixas

Da branca à preta: quanto tempo leva e o que muda em cada faixa

Tempo mínimo de cada graduação, idade exigida e por que a jornada costuma passar de oito anos.

· Guias
Equipamento

Como escolher seu primeiro kimono sem jogar dinheiro fora

Gramatura, trama, tamanho e o erro de tamanho que quase todo iniciante comete.

· Guias
UFC BJJ

Musumeci domina Bryce Mitchell no UFC BJJ 11; Fowler empata e segue campeão

Mikey Musumeci venceu por decisão unânime na luta principal. A disputa do cinturão dos meio-pesados terminou em empate dividido.

· Grappling
Treino

Mobilidade de quadril para quem joga de guarda

Quatro exercícios de 10 minutos para girar a guarda com mais facilidade e poupar a lombar.

· Treino & Técnica
Carioca

Carlson Gracie vence no kimono e GFTeam no sem kimono no Carioca da FJJRIO

A competição no Clube Municipal, no Rio de Janeiro, também teve classificação por equipes no infantil, vencida pela Gracie Barra.

· Competições
Técnica

Kimono ou no-gi: qual treinar primeiro?

As diferenças de pegada, ritmo e posições, e por que treinar os dois te deixa mais completo.

· Treino & Técnica
Nutrição

Semana do campeonato: o que comer e o que evitar

Alimentação simples, hidratação em dia e nada de testar comida nova na véspera da luta.

· Guias
ADCC 2026

Jaworski finaliza Lovato Jr. no ONE e, uma semana depois, é campeão do ADCC em casa

Especialista em chaves de perna, o polonês venceu o até 88 kg em Cracóvia e se tornou o primeiro campeão do ADCC do seu país.

· Grappling
Veja mais notícias

Treino, técnica e guias